عادات تدمر الكلى احذروها

عادات تدمر الكلى احذروها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف تحافظ علي صحة الكلى:

 عادات سيئة تدمر الكلي وهي كالاتي

1.الإكثار او الإفراط في تناول الكافايين "خصوصاً القهوة "
2. تناول كميه كبيرة جدا من الأملاح
3. الافراط في تناول أغذية تحتوي على كميات كبيرة من السكريات كالحلويات وغيرها
4. تناول الكثير من البروتينات الحيوانيه مثل "اللحوم
5. تناول او استخدام مفرط لمسكنات الآلام
6. الاكثار في تناول الكحول
شاهد ايضا كيف تعالج 15 مرض من خلال سرة البطن
7. قلة  الذهاب إلى الحمام او احتباس البول بشكل متكرر
8. قلة عدد ساعات النوم والسهر المفرط
9. عدم شرب كميات كافية من الماء
10. عدم الحصول على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن وقلتها في الجسم يتسبب فى تدمير الكلي
11. الاكثار من تناول الأغذية المعلبة "المصنعة"
12. التدخين يدمر الكلي
13. الجلوس لفترات طويلة وقلة النشاط "مشاهدة التلفزيون أو الانترنيت وصفحات التواصل الاجتماعي
14. عدم القدره علي السيطرة على مرض السكري
15. كذالك عدم السيطرة على ارتفاع ضغط الدم
16. زيادة الوزن يضعف الكلي اقرء ايضآ فوائد الجرجير التى لا غنا عنها
17. عدم المحافظة على معامل كتلة جسم مناسب صحيا
18. عدم ممارسة نشاط بدني جيد
19. عدم اتباع النظام الغذائي الصحي الجيد
20. عدم معالجة الالتهابات والحالات المرضية الشائعة بسرعة وفي الوقت والطريقة المناسبة
وهناك الكثير حول الكلي فى موسوعة ويكيبيديا


والدال على الخير كفاعله
الرجاء مشاركة المقال في مجموعات لتعم الفائدة للجميع
👇
ولكم الأجر والثواب أن شاء الله سبحانه وتعالى
ولكم مني جزيل الشكر والتقدير والاحترام

❤❤❤مع تحيات موقع طب الاعشاب 🌹 ♻️ 🌹
لو عندك اى سؤال اكتبه فى تعليق

للمذيد على القناه الخاصه بنا والشرح بالصوت والصورة
نترككم مع الفديو مشاهدة طيبه  ❤❤