طب الاعشاب

تنظيف الشرايين طبيعيا والقضاء على الدهون https://youtu.be/FxySF1Y_004

الصداع الاسباب والاعراض بالتفصيل

عادات تدمر الكلى احذروها السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف تحافظ علي صحة الكلى:   عادات سيئة تدمر الكلي وهي كالاتي 1.الإكثار او الإفراط في تناول الكافايين "خصوصاً القهوة " 2. تناول كميه كبيرة جدا من الأملاح 3. الافراط في تناول أغذية تحتوي على كميات كبيرة من السكريات كالحلويات وغيرها 4. تناول الكثير من البروتينات الحيوانيه مثل "اللحوم 5. تناول او استخدام مفرط لمسكنات الآلام 6. الاكثار في تناول الكحول شاهد ايضا كيف تعالج 15 مرض من خلال سرة البطن 7. قلة  الذهاب إلى الحمام او احتباس البول بشكل متكرر 8. قلة عدد ساعات النوم والسهر المفرط 9. عدم شرب كميات كافية من الماء 10. عدم الحصول على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن وقلتها في الجسم يتسبب فى تدمير الكلي 11. الاكثار من تناول الأغذية المعلبة "المصنعة" 12. التدخين يدمر الكلي 13. الجلوس لفترات طويلة وقلة النشاط "مشاهدة التلفزيون أو الانترنيت وصفحات التواصل الاجتماعي 14. عدم القدره علي السيطرة على مرض السكري 15. كذالك عدم السيطرة على ارتفاع ضغط الدم 16. زيادة الوزن يضعف الكلي اقر...

معلومه لم تكن تعرفها !! الموز يحسن المزاج ويقوي وظائف الدماغ ويفقد الوزن الموز يحسن المزاج ويقوي وظائف الدماغ    الموز يسمى بغذاء المزاج او المخ , وذالك لغناه بالفيتامينات والمعادن التي من شانها تعزيز وظائف الدماغ وذالك من خلال المساعدة في انتاج المواد الكيميائية التي ترفع من مستوي الصحة النفسية الجيدة . ولكي تنعم بصحه جيدة لابد من الحصول ع الوزن المثالي وايضا بالإضافة الى احتواء الموز على الأحماض الأمينية الأساسية مثل ( التربتوفان والتيروزين)وهيا التي تساهم في انتاج المواد الكيميائية العصبية مثل  (السيروتونين والدوبامين ) وكذالك هي التي تلعب دور مهم في وظائف الدماغ ، وتمنع الاكتئاب وتوفير مشاعر السرور وتنظيم المزاج . وتحسن من الصحه بشكل عام كما يوجد وصفات لتقوية الذاكرة وتحسين الحفظ بالإضافة لاحتواء الموز على بعض الفيتامينات  مثل فيتامين B6 والكربوهيدرات، وهي التي تساعد الدماغ في انتاج المواد الكيميائية العصبية . معلومه لم تكن تعرفها !! الموز يحسن المزاج ويقوي وظائف الدماغ ويفقد الوزن وله ننسي البوتاسيوم المتوفر في الموز بكثرة  يساهم...

نظام الكيتو دايت كامل بالتفصيل بالصور مع تعريفة وذكر فوائدة تعريف رجيم الكيتو دايت   نظام رجيم الكيتو هل أخبرك احد من قبل عنه ؟ بطبيعة الحال تعتبر السمنة هي أخطر الأمراض التى تصيب الآنسان ، و أنها تؤدي إلي الإصابة بالأمراض المزمنة الخطيرة مثل أمراض القلب والسكر وتصلب الشرايين وإرتفاع ضغط الدم وغيرهم من الأمراض ، لذلك لابد من الإهتمام بالحفاظ علي الوزن دون زيادة مفرطة في الوزن ، وتوجد الكثير من أنظمة إنقاص الوزن التي يُمكن إتباعها ، وأحد هذة الأنظمة هو نظام رجيم كيتو دايت او الكيتو دايت وسنتعرف على كل شي عنه بالتفصيل ما هو نظام نظام رجيم الكيتو ؟ هذا النظام الغذائي يعتمد على التقليل من تناول الكربوهيدرات ، فكرته ببساطه شديده هي الحصول علي سعرات حرارية كبيرة عن طريق البروتينات والدهون  وعلي سعرات أقل عن طريق الكربوهيدرات. فعند إتباعك هذا النظام فأنت  تبتعد عن الكربوهيدرات سهلة الهضم مثل السكر ، الصودا، المعكرونه بأنواعها وايضا تبتعد الخبز الأبيض.وهناك الكثير من الوصفات للحصول علي الوزن المثالي   كيف يعمل نظام رجيم الكيتو ؟ فحين تأكل أقل من او  50...

فوائد القرنفل المتعددة وكيفية استخدامه القرنفل يعتبر القرنفل  من أهم التوابل  يتم إضافته أثناء طهى الطعام وذلك لتحسين نكهة الطعام وللفوائد الطبية العظيمة التى يحتوى عليها فى الوقاية وعلاج العديد من الأمراض، الفيتامينات التى يحتوي عليها القرنفل  A، B ، B2، C، E وايضا الفوسفور واليود والمنجنيز وكذالك الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والحديد  ويحتوى ايضآ على الدهون المشبعة والكربوهيدرايت والألياف والبروتينات. ويمكنك التعرف على فوائد الجرجير الكثيرة والمفيدة كيفية استخدام القرنفل القرنفل يشرب مثل الشاى أو يتم إضافته إلى الشاي للأستمتاع بالنكهة الخاصه به وكذالك الاستفادة من فوائدة الطبية. وان كنت تشعر بألام فى البطن أو المعدة تستطيع علاج 15 مرض من خلال سرة البطن الطريقه موضحه بالتفصيل هناا فوائد القرنفل المتعددة وكيفية استخدامه الأمراض التي يمكن أن يعالجها القرنفل هي :- 1- التهاب الكلي والمثابنه 2- شلل عصب الوجة 3- عسر الهضم وتخفيف انتفاخات البطن وغازات المعده والاسهال . 4-وايضا الربو والبلغم لانه يجلي الصدر منه والسعا...

فوائد الجرجير كثيرة ومفيدة للغاية تعرف عليها الجرجيــــــــــــــــــــر   الجرجير يحتوى علي فوائد عظيمة  يسهل عملية الهضم، وينقي الدم، وينشط، ويقوي، الجسم   وفاتح للشهية، ويدر البول، ويحرك الرغبة الجنسية لدى الجنسين،وذكرت موسوعة ويكيبيديا المذيد عن الجرجير  ويزيد من المني، ويعمل عصير الجرجير علي التخلص من  النمش والآثار السوداء بالوجه، ويقوي الشعر.  كما أنه يفرز مادة الصفراء،  وايضا في حالات نقص فيتامين C وفي آلم الروماتيزم ما هو الجرجير  الجرجير عشبه من البقوليات أوراقه مستطيلة مفصصة بعمق،  حرّيفة لذاعة. وللمزيد من المعلومات حول الجرجير بالتفصيل هنااا ماهى مواد الجرجير الفعالة  الأملاح المعدنية وهي الفوسفور، اليود، الكبريت،  الحديد، الكالسيوم، ومادة خردلية لاذجة، ومواد اخري مره،  وفيتامينات مثل (أ، ج، ث، سي، بي، بي2).   من اهم فوائد واستخدامات الجرجير (1) يعالج تساقط الشعر (2) يقوي فروة الرأس وينعش البصيلات  وينمي الشعر وينظيف الرأس من المواد الدهنية، ويساعد ع...