![]() |
تقوية الذاكرة وعلاج كثرة النسيان والكسل والخمول |
تقوية الذاكرة وعلاج كثرة النسيان والكسل والخمول
لعل الكثير منا اليوم ينسى أشياء عديدة بحكم المشاكل النفسية أو ضغوط العمل أو الحياة بصفة عامة لكن اليوم سنقدم لكم مجموعة من الحلول الكثيرة والنافعة بإذن الله
- أولاً: النوم الكافى
- ثانياً: الراحة النفسية
- ثالثاً: التغذية الجيدة
- رابعاً: أخذ قيلولة ... ١٥ دقيقة على الأقل
- خامساً: ممارسة الرياضة بانتظام
- سادساً: تقوى الله والدعاء وطاعة الوالدين
ولمعرفة فوائد زيت بذرة الكتان لجسم الإنسان هنااا
وصفة طبيعية لتحسين وتقوية الذاكرة
١- ضع ملعقة عسل فى كاس ماء فاتر وتركها حتى تذوب ثم تشرب .
٢- منقوع الأعشاب مفيد جداً خاصة مشروب النعناع
مع وضع ٧ قطرات من الحبة السوداء وتحليته بالعسل .
وصفه لتفتيح البشرة والرقبه
وصفة لعلاج الكسل والخمول
١- وضع ١٠ قطرات من الحبة السوداء فى كأس عصير برتقال وتشرب على الريق .
٢- اللبان الدكر مفيد جداً جداً ... مضغاً وشرباً
القراءة صيد والكتابة قيد
لذا نكتب كل مانحفظه ونكثر من تكرار ذلكلا نكثر من الادأكلات الدسمة والعجائن والمقليات
وليكن طعامنا حفيفا ... نركز على الخضروات والفواكة .
وصفات طبيعية لتطويل الشعر وتنعيمه
تقوية الذاكرة ووعلاج كثرة النسيان
عوامل تحسين التذكر وتقليل النسيان
1- الانتباه: الانتباه هو توجيه شعور وذهن وحواس الفرد نحو الشئالمراد تعلمه أو الموقف التعليمي.
2- التركيز: والتركيز هو أعلى درجات الإنتباه،
ويعنى ألا يفكر الفرد إلا فى شئ واحد يستحوذ
على فكره وذهنه بشكل كامل. ويتطلب التركيز
عدم السرعة فى الانتقال من نقطة إلي أخري واستبعاد
وتجنب عوامل التشويش والتشتت والإبهار والتأثير.
3- الإدراك: الإدراك هو فهم معنى المعلومات المستقبلة
عن طريق الحواس، أى إحساس الفرد بما حوله ثم فهم معناه فهمًا جيدًا.
4- تدوين الملاحظات أثناء الاستماع للآخرين أو
عند قراءة معلومات مكتوبة.
5- تنظيم المعلومات المراد تعلمها كأن نلخص
المادة العلمية ونعيد ترتيب أفكارها وفقا لرؤيتنا
نحن أو طريقة فهمها.
6- تجزئة المادة المراد تعلمها إلى أجزاء وعدم
تعلم كمية كبيرة من المعلومات فى وقت قصير،
وتوزيع الوقت المحدد على الأجزاء المراد تعلمها
وفقا لأهمية كل جزء وحجمه.
7- وضح فاصل زمنى كافي بين المواد العلمية
المتشابهة حتى لا يحدث تداخل بين المعلومات.
8- التكرار للإتقان: التكرار هو الإلحاح المستمرعلى
الذاكرة بمعلومات أو أحداث معينة حتي يتم إتقان
هذه المعلومات وتخزينها جيدًا فى الذاكرة.
9- مراجعة المادة المتعلمة مراجعة منتظمة وعلى
فترات مما يساعد على تقوية حفظ المعلومات
وتجنب فقدان أى شئ منها واستعادة أو
معلومات تم فقدانها ونسيانها من الذاكرة.
ولعلاج حساسية الجلد بالأعشاب هنااا
تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ والتركيز
تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ والتركيزتقنيات
و طرق زيادة التركيز عند الدراسة. وهيتساعد على تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ
والتركيز، وتخلصك من حالة النسيان التي
يعاني منها معظم الطلبة والدارسين. وهي افضل
دواء لتقوية الذاكرة لكنه لا يتوافر بالصيدليات.
وذلك من خلال الضغط على عدة نقاط بالوجه
تعمل على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز عند الاطفال
والكبار على السواء. فقط قم بالضغط بأصبع الإبهام
بين الحاجبين فى الوسط وامشى بالضغط لأعلى لحد 3سم
على إمتداد الجبهه بإتجاه الشعر لمدة 5 ثواني
واترك الضغط ثم أعد الكرة عدة مرات لمدة دقيقة واحدة،
كرر العمليه 3 مرات بالأسبوع. ثم اضغط على ثلاث نقاط فوق الحاجبين واعلى الانف
بأصبع السبابة رأسياً وبحد أقصى 30 ثانية كل مرة تضغط فيها.
يمنع الضغط على هذه النقاط لمن يعاني الضغط المرتفع، أو الإعياء
و الشعور بالإجهاد، أو يشعر بعدم الراحة عند الضغط على هذه النقاط الثلاث.
مع تلوين رأس أصبع الإبهام فى باطن اليد باللون البنفسجي فلوماستر (ماركر ألوان).
لقد عرضت لك معظم النقاط التي بمساعدتها بإذن الله تستطيع أن تكون أذكي ..
أكثر مهارة فى الحفظ والدراسة .. تمتلك ذاكرة قوية؛ ويقظة عالية؛ وتركيز ووضوح في التفكير؛
مما يمكنك من تحقيق النجاح الباهر بأمر الله فى مجال دراستك؛
وذكرة وكالة ويكبيديا المذيد عن تقوية الذاكره
وتثقيف نفسك. ولا تستهون ببساطة هذه التقنيات فقد تدهشك
النتائج بعد التطبيق بأسبوع واحد فقط بفضل الله. ولكل من
يريد أن تكون له ذاكرة قوية أوصيه بقراءة سورة يس كل يوم، مع
تطبيق هذه التقنيات. دعائي لجميع طلاب العلم بالتوفيق والسداد.
دمتم بألف خير وسعادة.
تعليقات: 0
إرسال تعليق